เปิดตัวโครงการ “Sleeping Hygiene for All Ages”

สสส. จับมือภาคีฯ

เปิดตัวโครงการ “Sleeping Hygiene for All Ages”

ยกระดับคุณภาพการนอนคนไทยทุกช่วงวัย

R-U-GO.COM:สสส. ผนึกกำลังศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย-ญี่ปุ่น) และเครือข่ายวิชาการ ขับเคลื่อนนวัตกรรมส่งเสริมการนอนหลับที่มีคุณภาพ ชี้ “การนอนดี” คือรากฐานสำคัญของสุขภาพ พร้อมแนะแนวทางจัดการปัจจัยแวดล้อมเพื่อสุขภาวะที่ยั่งยืน

เมื่อเร็วๆ นี้ ณ อาคารกีฬาเวสน์ 2 ศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย-ญี่ปุ่น) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับภาคีเครือข่าย จัดกิจกรรมภายใต้ “โครงการพัฒนานวัตกรรมและส่งเสริมการนอนที่เหมาะสมกับทุกช่วงวัย (Sleeping Hygiene for All Ages)” เพื่อสร้างความตระหนักรู้และถ่ายทอดองค์ความรู้ด้านสุขภาวะการนอนสู่ประชาชนโดยได้รับเกียรติจาก นางสาวอมรรัตน์ นาคสุข ผู้อำนวยการศูนย์เยาวชนกรุงเทพมหานคร (ไทย-ญี่ปุ่น) เป็นประธานเปิดกิจกรรม พร้อมด้วย นางสาวนิรมล ราศรี ผู้อำนวยการสำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส. และ ผศ.ดร.ธนวันต์ สินธุนาวา รองประธานกรรมการบริหารแผน คณะที่ 5 สสส. รวมถึงนักวิชาการจากมหาวิทยาลัย ครู ผู้ปกครอง นักเรียน และประชาชนทั่วไป เข้าร่วมงานโดยพร้อมเพรียง

วิกฤตการนอน: ปัญหาระดับโลกที่ต้องเร่งแก้ไข

นางสาวนิรมล ราศรี ผู้อำนวยการสำนักสร้างเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส. ระบุว่า

ปัจจุบันประชากรโลกกว่า 35% ประสบปัญหานอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลงถึง 3 เท่า ขณะที่ในเด็กและเยาวชน การนอนไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อความจำ สมาธิ และพัฒนาการทางร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ

จาก “สามเหลี่ยมสมดุล” สู่การดูแลครบทุกช่วงวัย

สสส. ได้ต่อยอดองค์ความรู้จากโครงการสามเหลี่ยมสมดุล (อาหาร กิจกรรมทางกาย การนอน) สู่โครงการ Sleeping Hygiene for All Ages โดยมีเป้าหมายหลักคือ:

สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพการนอน (Sleep Health Literacy): ให้ประชาชนเข้าใจกลไกการนอนที่ถูกต้อง

พัฒนานวัตกรรมและชุดความรู้: ออกแบบแนวทางที่เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย (เด็ก-วัยรุ่น, วัยทำงาน, ผู้สูงอายุ)

ปรับสภาพแวดล้อม: ให้คำแนะนำการจัดการห้องนอนและพฤติกรรมก่อนนอนเพื่อคุณภาพการพักผ่อนสูงสุด

ไฮไลต์กิจกรรมและนวัตกรรมภายในงาน

ภายในงานมีการผสานความรู้จากผู้เชี่ยวชาญด้านวิศวกรรมชีวการแพทย์และวิชาการ อาทิ:

การวัดคลื่นสมอง: สาธิตการทำงานของสมองขณะพักผ่อน เพื่อความเข้าใจเชิงวิทยาศาสตร์

Workshop “สืบร่องรอยสุขภาพจากห้องนอน”: วิเคราะห์ปัจจัยแวดล้อมและพฤติกรรมที่รบกวนการนอน

การบรรยายพิเศษ: แนวทางการนอนที่ดีสำหรับวัยเด็กและผู้ใหญ่ โดยคณาจารย์จากมหาวิทยาลัยมหิดล ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์ และ มทร.ธัญบุรี

“การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี สสส. และภาคีเครือข่ายจึงมุ่งหวังให้โครงการนี้เป็นจุดเริ่มต้นในการเปลี่ยนพฤติกรรมคนไทย เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน”

ช่องทางการติดต่อ:

ผู้สนใจข้อมูลโครงการพัฒนานวัตกรรมและส่งเสริมการนอนที่เหมาะสมกับทุกช่วงวัย สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่:

อีเมล: Sleeping.forallages@gmail.com